晨曦微露，天空呈现出深蓝色，远处的山峦轮廓若隐若现。空气中带着清晨特有的凉爽和湿润，整个营区还沉浸在宁静中。

“我们这是要去哪儿？“岳鸣小声问道，“今天的训练不是八点才开始吗？“

段景林神秘地笑了笑：“带你去一个地方，帮你克服恐高。相信我，这会有用的。“

“现在？“岳鸣惊讶地睁大眼睛，“可是我们不能擅自离开营区吧？“

“技术上来说，我们只是提前进行自主训练，“段景林调皮地眨了眨眼，“而且，我已经看过今天的训练安排，早操前我们有充足的时间回来。“

岳鸣犹豫了一下，但对好友的信任和对克服自身缺陷的渴望最终战胜了犹豫。他点点头：“好吧，我跟你走。不过如果被发现的话，我可是会说是你拖我出来的。“

两人沿着营区的边缘前行，避开了值班哨兵的视线。营区外是一条通往附近小镇的道路，此时几乎没有人影。段景林昨天已经做了调查，得知在距离营区约三公里的地方有一座横跨河流的大桥，桥高约二十米，宽度足够宽敞，非常适合初步的高空适应训练。

“你昨天就计划好了？“当岳鸣得知目的地时问道。

段景林点头：“是的，我想既然只有三天时间，我们必须抓紧每一分钟。那座桥是理想的训练场所——高度足够但不至于过高，水面平静给人安全感，而且桥边有栏杆，不必担心安全问题。“

岳鸣感动地看着好友：“谢谢你，景林。我真的不知道该怎么报答你。“

“别这么说，“段景林轻松地回应，“我们是战友，互相帮助是应该的。而且，以后说不定我也会需要你的帮助呢。“

两人沿着公路快步前行，四周逐渐亮起来，太阳马上就要从东方的山后升起。五月的晨风拂过脸庞，带着花草的清香，让人精神为之一振。

大约二十分钟后，他们远远地看到了那座大桥。这是一座混凝土结构的公路桥，横跨一条宽约五十米的河流。桥身呈弧形，设计简洁而坚固，桥两侧装有约一米高的金属护栏。

段景林和岳鸣站在桥头，望着桥下平静流淌的河水。晨光下，水面泛着粼粼波光，偶尔有水鸟掠过水面，在宁静的画面中留下一道优美的轨迹。

“看，“段景林指着桥下的河水，“与其说是训练，不如说是欣赏风景。这里的环境和昨天的悬崖完全不同，没有那种压迫感。“

岳鸣深吸一口气，点点头：“确实，这里感觉舒服多了。至少可以看到底下是水，比看到悬崖底部的岩石要好。“

“那么，我们开始吧，“段景林说，“首先从最基础的做起——站在桥中央，透过栏杆看河面，适应高度。“

岳鸣点点头，和段景林一起走到桥的中央。这时太阳刚刚升起，金色的阳光洒在河面上，闪烁着耀眼的光芒。微风轻拂，桥下的水面随风波动，形成细小的涟漪。

“把手放在栏杆上，“段景林指导道，“先不要往下看，深呼吸几次，放松身体，感受周围的环境。“

岳鸣照做了，他闭上眼睛，深呼吸几次，感受着晨风拂过脸庞的触感。渐渐地，他的紧张感减轻了一些。

“现在，慢慢睁开眼睛，看向远处的地平线，“段景林的声音沉稳而有力，“不要直接看下面的水，先看远处，然后逐渐将视线下移。“

岳鸣睁开眼睛，目光投向远方。清晨的阳光洒在远处的山峦上，勾勒出优美的轮廓。他的呼吸逐渐平稳，紧张感进一步减轻。

“感觉怎么样？“段景林问道。

“还好，“岳鸣回答，“看远处确实没什么问题。“